fbpx

О том, как сильное желание достичь результата в работе может «загнать» сотрудника в стресс

(наблюдения в ходе организационного консультирования)

27 мая 2019 года, понедельник

Первый сигнал к тому, что человек приближается к состоянию стресса — это  чувствительная реакция на вещи, которые кажутся «мелочами». Чтобы  самостоятельно осознать своё состояние, человеку мешают некоторые его убеждения.

Скрытые факторы стресса

Убеждение первое: «Моя работа не может меня повергнуть в стресс, так как я получаю от неё удовольствие, моя работа мне интересна».  Такое состояние называется предстресс и оно характеризуется повышением продуктивности психической и исполнительской деятельности, нарочитой радостью или даже эйфорией.

После предстресса любому человеку нужно время для регенерации, к которой, помимо еды и питья, относятся физическое и душевное раскрепощение, а также продолжительный сон. Перенапряжения при предстрессе достаточно велико и тому  есть простое объяснение: любому человеку трудно с умом дозировать восторг, интерес или страсть. Здесь скорее может возникнуть отношение «Да гори оно всё
синим пламенем».
К первому ошибочному убеждению у человека, нацеленного на достижение  выдающихся результатов, быстро добавляется и второе: труд, якобы, закаляет. «Я постоянно сплю по пять часов в день — я так привык». Конечно, человек ко всему может привыкнуть, но это не значит, что такая привычка благоприятно отражается на его здоровье.

Влияние стресса на здоровье 

Наш организм может хорошо переносить любую форму,  но только до тех пор, пока организму дают возможность восстановить равновесие. Если такая «подзарядка» не  происходит регулярно, то нормальный для стресса обмен веществ резко нарушается  и гормоны стресса вырабатываются не по ситуативной надобности, а перманентно, вне зависимости от внешних событий. Непрерывная активизация стресса приводит к тому, что человек ищет себе все новые занятия, которые позволили бы в действии  употребить чрезмерный внутренний «заряд». Так замыкается круг, организм больше не может функционировать нормально и запускает механизм болезни.
Вы у Себя один, берегите Себя!